Han pasado muchas semanas desde que escribí, y no he podido contarles que finalmente adquirí el extractor de jugos que triturara los vegetales en vez de rallar y centrifugar. Dedicaré al tema un post aparte, hoy quiero mostrarles el jugo que tomaré hoy.
Es de piña, apio, pepino, limón, col y zanahorias.
Quedó riquísima!
La hice así :
Puse tres cucharadas de avena en la licuadora y ahí agregué una taza de agua caliente, a punto de hervir. Después, tres espárragos troceados, un poco de cebolla, sal marina y a licuar hasta que quede bien integrado.
Serví con brotes de centeno, chile piquín molido en casa y nuez. Ah! Y pizquitita de semilla de aguacate molida.
Perfecta!
Hoy me quedó muy rico!
Le puse 5 hojas de espinaca, y germinados de lenteja. Ya tiene tiempo que agrego estos elementos verdes, pero hoy en particular me gustó mucho, habrá sido el plátano, que estaba dulce, y muy rico.
Este jugo lleva :
Espinacas
1 manzana
3 zanahorias, grandes
1/2 pepino
3 limones
1/2 betabel chico
Tallos de apio
Amo las zanahorias!!
Este rico jugo tiene lo siguiente:
Piña,
Varios tallos de apio,
medio pepino
3 limones
Medio pimiento morrón
No se nota en la foto, pero por primera vez agregué espárragos, y me quedó rico.
Lleva :
5 hojas de lechuga
4 hojas de (mi) betabel
4 tallos de apio
1 limón
2 zanahoria
1/2 betabel chico
4 espárragos
2 manzanas
No tenía zanahorias, así que me inventé éste, para hidratarme y mineralizarme, ya que por excesos ayer estuve mal del estómago.
Lleva :
3 limones
Espinacas
1 betabel chico
3-4 ramas de apio
1/2 pepino
2 manzanas
Muy, muy rico!
